2026年4月25日至5月1日是第24个全国《职业病防治法》宣传周，主题为“守护职业健康，共建健康中国”。

说起职业病，可能有些“打工人”还不清楚，常把工作后的不舒服（比如长期久坐引发的腰椎间盘突出、熬夜加班导致的失眠）统称为“职业病”？当然不是，这些其实都属于工作相关疾病——它们和工作环境、干活方式有关，是工作因素诱发或加重的，但并不是国家明确认定的职业病。法定职业病是指：企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素而引起的疾病。

国家卫生健康委等4部门联合印发的新版《职业病分类和目录》已于2025年8月1日起实施。新版《目录》中，法定职业病调整为12大类135种，新增2个类别，分别为职业性肌肉骨骼疾病、职业性精神和行为障碍，每个类别中分别新增1种职业病。值此职业病防治周之际，我们就重点了解一下新增的2种职业病。

一、职业性肌肉骨骼疾病类别中新增腕管综合征

腕管综合征，是长时间腕部重复作业或用力作业后导致腕管内压力升高、压迫正中神经，出现拇指、食指、中指麻木疼痛、活动受限，严重时引发手部肌肉萎缩。

易患人群：常见于从事船舶及相关装置制造业、电子设备制造业、家具制造业、汽车制造业、生物药品制造业、玩具制造业等行业的劳动者。

预防措施：

企业优化生产流程、合理设置工间休息，配备腕托等人性化工学设备；

劳动者每工作1小时活动腕部，通过握拳伸展锻炼、热敷缓解疲劳，做好自我防护；

对拟从事手腕部重复作业、用力作业的劳动者进行上岗前职业健康检查，早发现，早诊断，早治疗；

对已确诊的劳动者立即调离岗位，积极康复。

二、职业性精神和行为障碍类别中新增创伤后应激障碍

创伤后应激障碍（PTSD），限于参与突发事件处置的人民警察、医疗卫生人员、消防救援等应急救援人员，此类人员直面极端场景，精神长期紧张，易出现创伤闪回、噩梦、过度警觉等症状，持续超1个月可确诊。

预防措施：

心理培训与教育：开展讲座与演练，讲解积极的心理危机应对机制、放松技巧和健康生活方式，帮助重点人群正确认知职业性PTSD。

筛查评估与心理支持：设立心理咨询热线或提供定期筛查、心理咨询服务，确保重点人群在需要时能够迅速获得帮助。

合理安排工作任务：建立支持性的工作团队氛围，避免过度劳累，确保重点人群有足够的休息与恢复时间。

开展心理危机干预：在创伤事件发生后，第一时间启动心理危机干预机制。通过正念训练、个体倾诉、团体辅导等多元途径，帮助重点人群掌握应对创伤刺激的有效策略，及时疏导负面情绪，从源头上降低PTSD 的发生概率。

新版《目录》的扩容是“职业健康保护网”的延伸，也是对劳动者健康权益的有力保障。借宣传周契机，呼吁全社会关注新增职业病，践行职业健康先行，携手筑牢健康防线，守护劳动者健康，助力健康中国建设。