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牙齿长“虫”从何而来
[作者：慢病科 蔡静姝发布时间：2023-08-24 10:48来源：昆明市疾病预防控制中心]
“牙疼不是病，疼起来真要命”？

龋齿，俗称“虫牙”、“蛀牙”，并非牙齿长虫而被“咬”坏了，是在细菌、饮食等多因素作用下引起的牙齿结构破坏和丧失。牙齿的颜色、形态改变是龋齿最常见的表现，初期浅龋常无明显不适症状，如果不及时治疗干预，随着疾病进程，中龋时牙齿会对酸甜食物敏感，过冷或过热饮食亦会引起牙齿酸痛，刺激去除则不适感消失，待发展为深龋时容易出现食物嵌塞、牙痛、口腔异味等症状，波及至牙龈牙髓时，则会发生牙周炎、牙髓炎和根尖周炎等，严重者可能引起牙槽骨和颌骨炎症，受到刺激时疼痛感更为剧烈，同时伴随牙槽脓肿、牙体缺损、牙齿脱落、咀嚼困难、发音异常、面部不对称甚至全身性感染性疾病。

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好好的牙齿怎么不知不觉就坏了呢？

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龋齿是怎样发生和演变的呢？

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怎样预防龋病？
龋齿为常见病，不仅好发于6岁刚萌出恒磨牙的儿童，也常发生于口腔卫生不良、长期喜食高糖食物、牙齿排列不整齐、摄入氟不足、唾液分泌减少的成年人群，那么，怎样避免龋病复发或远离此病呢？
第一：养成良好的饮食习惯
应时常注意控制摄入糖的量和频率，少食黏性较大的食物，少喝碳酸饮料，少吃酸性刺激性食物，多吃富含钙的食物及纤维含量丰富的食物，用餐后及时进行口腔清洁，睡前刷牙后不再进食。

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第二：培养健康的刷牙方式
早晚至少各有一次认真有效的刷牙（巴氏刷牙法、水平颤动法），推荐使用含氟牙膏，每次餐后漱口并使用牙线洁牙。

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第三：及早进行窝沟封闭
儿童一般在6岁左右第一颗恒磨牙萌出，最好半年内到口腔医院就诊，此时牙冠咬合面的深窝沟易卡嵌食物滋生细菌而患龋，此阶段可以进行局部涂氟、窝沟封闭，即在磨牙咀嚼面的窝沟内涂上不易脱落的封闭剂，避免食物残留细菌产酸腐蚀牙齿，窝沟封闭的最佳时间为：乳磨牙3-4岁，第一恒磨牙6-7岁，第二恒磨牙11-13岁。进行窝沟封闭后也要好好刷牙，定期口腔检查，发现封闭剂脱落后要进行再封闭。

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第四：定期进行口腔检查
成年人应每年进行一次口腔检查并进行牙齿洁治（洗牙），以减少牙菌斑的产生和牙结石堆积，做到早发现、早诊断、早治疗，对于女性、老年人、有种族和家族因素及已发生浅龋的人，则因增加检查频率，建议每3-6个月进行一次口腔检查。