2023年2月至4月，昆明市多地爆发诺如病毒，昆明市疾病预防控制中心迅速响应发布，微生物检验科快速及时地完成实验室检验工作，为疾病的治疗和控制提供了可靠的检测依据。那么究竟什么是诺如病毒？在日常生活中我们又该如何进行预防和治疗呢？

一、诺如病毒简介

诺如病毒属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。

我国将诺如病毒列入丙类传染病，诺如病毒胃肠炎全年均可发生，一般10月到次年3月是感染的高发季节。该病毒人群普遍易感，聚集性疫情主要发生在学校和托幼机构等人群聚集场所。由于诺如病毒为RNA病毒，RNA的分子结构为单链，极容易发生变异，每隔几年就有新的变异株出现，引起全球或区域性暴发流行。

二、传播途径

诺如病毒传播能力极强，传播途径较多，在学校等人群密集的场所总出现“一窝端”的情景，诺如病毒主要通过粪-口途径传播，也可通过被病毒污染的水源、食物、物品、空气等传播。简单来说，摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶、以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等都可能被传染。

三、主要症状

诺如病毒感染发病以轻症为主，通常在24-48小时出现症状，最常见是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童更容易出现呕吐，成人以腹泻居多。若患者一天内出现排便和呕吐3次以上，且有性状改变(呈稀水样便)，应考虑是否为诺如病毒感染，可到医院验采集大便进行检测。

四、治疗和预防

目前尚无有效的抗诺如病毒的药物，但感染病例的病程通常较短，症状持续时间平均为2～3天，大多数人能自愈。脱水是诺如病毒感染性腹泻发展成严重病例甚至造成患者死亡的主要原因。所以，如果患者上吐下泻的时候，要及时给他们喝口服补液盐。

当然，对于传染病而言，预防才是最佳的措施，那么诺如病毒该如何怎么防呢？由于诺如病毒感染性强，而且很容易变异，目前没有稳定有效的且可以供大规模接种的疫苗，所以良好的卫生习惯是预防的重要措施。

诺如病毒感染主要是通过肠道感染传播的疾病，保持良好的卫生习惯，能帮你将诺如拒之门外，主要有以下几点：1、做好手卫生，尤其是吃饭前和做饭前，还有上厕所后，都一定要用肥皂及清水彻底洗净双手。2、保持食物安全卫生，少吃或者不吃没有经过安全检测的海产品。3、做好环境消毒工作，保持室内温度适宜，定期开窗通风。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。患者家庭环境也应依据医务人员指导加强消毒，避免在家庭内造成传播。4、保持健康生活方式。保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。