健康科普资源库
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2021年5月15日是我国第28个碘缺乏病宣传日，今年的宣传主题是“科学补碘，健康一生”。科学补碘，提高国民体质,共创美好未来。
（一）碘缺乏危害
缺碘危害各不同，孕妇缺碘最严重；
流产、早产和死产，先天畸形、克汀病。
长期缺碘危害大，再缺蛋白更可怕；
一代甲，二代傻，三代、四代断根芽。
克汀病，病情重，运动异常损神经；
智力落后成绩差，耳朵不好难听清。
（二）科学补碘
南方甜，北方咸，补碘不同需斟辨；
健康中国要实现，科学补碘很关键。
(三) 加碘食盐
含碘剂，加盐中，持续补碘很实用；
有效、稳定又方便，天天食用不落空。
（四）碘的食物来源
夸海带、赞海藻，海鱼、贝类可真好；
肉、蛋、奶也不差，补碘天然又环保。
(五) 一般人群补碘
儿童、成人和老年，一般人群需补碘；
高碘地区应除外，甲亢病人需限碘。
（六）特需人群补碘
婴儿供碘四五十，成人一百二正合适；
孕妇最好二百三，乳母二百四最适宜。
（七）甲状腺患者补碘
甲亢患者要记好，碘可不能太多了；
富碘食品要少吃，选盐医生来相告。
甲减患者要分辨，碘多碘少均易患；
碘少要补多要减，适度补碘保平安。
甲状腺炎不可怕，药物治疗有方法；
海带紫菜要少吃，碘盐可以适量加。
（八）使用和保管碘盐
炒菜加盐有学问，爆锅时，油高温；
此时不宜放碘盐，盐还在，碘飞奔。
（九）持续补碘
碘缺乏，要长抓，稍有松懈就下滑；
甲肿复发尚可防，出生缺陷损失大。
（十）防治碘缺乏病日
五月十五不寻常，预防缺碘挂心上；
碘盐好处不胜数，阖家幸福与安康。
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