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喝豆浆、牛奶、酸奶哪个好呢？三样东西营养价值各不相同，都需要吃，若一天都能吃这3种健康食物那是最好。但是，每个人的年龄体质不同，饮用的时间也有讲究，只有清楚最适合你喝的，才能把好东西的营养价值发挥到佳！
豆浆最适合女人
富含大豆异黄酮
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