●真相一 

感冒多是由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒。

●真相二 

一般来说，无论你有没有服药，感冒症状都会持续一个星期。

●真相三 

感冒的起点，应该是出现症状的一天前。感冒病毒一般会在体内潜伏18~48个小时，然后突然爆发。

睡觉是最好的“感冒药”，每天一定要保证足够的睡眠。

不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，都能起到缓解感冒症状的作用。

在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。

热汤和热粥都是不错的选择 。

保证每天和2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。

奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。

布洛芬、扑热息痛等非处方药，虽然不能抗病毒，但能让你感觉好受些。

你的病需要7天左右才会自行消失，但如果症状一直持续或急剧恶化，请立即去医院。

感冒的误会，很多人都不怎么了解，关于感冒有哪些误区？我们来了解一下。

普通感冒一般不需要吃药，多喝水，多休息，一周左右即可自愈。因为感冒是一种自限性疾病，就是感冒在发展到一定程度后能自动停止，并逐渐恢复痊愈，并不需特殊治疗。

如果体温不超过38.5℃，没有头痛或者浑身酸痛症状就不属于流行性感冒，不必急着用药；

如果感冒后3~4天症状没有好转，出现发热等症状，影响工作生活，就需要在医生指导下服用针对自身感冒症状的感冒药啦。

要根据症状选用对应有效成分的感冒药；大部分感冒药含有解热镇痛药，如果服用种类混杂，可能导致药物过量。

感冒输液不一定好得快。输液主要作用是缓解或减轻感冒的疼痛感，让患者身体保持足够的水分，有体力对抗感冒病毒。过分依赖输液，不仅不能缩短病程，反而存在过敏反应以及静脉炎等风险。

●如有持续高烧、头痛、较严重的肌肉酸痛、明显虚脱感、胸部不适等症状，要怀疑自己是不是得了流感，需及时就医；

●对于慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、慢性心功能不全、慢性肾功能不全等患者来说，一旦发现症状加重，要及时就医。