今日冬至，这些养生方法你不能错过~_慢性非传染性疾病防制

今日冬至，这些养生方法你不能错过~

[作者：发布时间：2016-12-21 16:22来源：本站原创]

今天18时44分，我们迎来了2016年最后一个节气——冬至，这一天也是数九的开始。　　

古代对冬至很重视，有“冬至大如年”的说法。冬至是一年里黑夜最长的一天，此后，白天慢慢变长。因此，冬至是阴阳转化的关键节气，古时也喻意新生命的开始。冬至是传统意义上养生的重要节点，此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。

部分来源：生命时报